ANGEBOT

Ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschritten, die Target Freerunning School hat für jede und jeden das passende Angebot. 

Parkour und Freerunning sind Trend! In YouTube-Videos und Filmen finden sich unzählige Szenen von Traceuren und Freerunnern. Die Target Freerunning School lehrt die Techniken und Elemente der Trendsportarten im geschützten Rahmen bei ausgebildeten Trainern.

PARKOUR / FREERUNNING

HEADIS ist Rock n' Roll! Die junge Lifestyle-Sportart kommt aus Deutschland und gibt's in der Schweiz exklusiv bei der Target Freerunning School. Gespielt wird mit einem eigens konzipierten Gummiball auf einer Tischtennisplatte – und wie der Name sagt – mit dem Kopf.

HEADIS

ROPE SKIPPING

Rope Skipping ist modern! Genauer gesagt modernes Seilspringen. Die Target Freerunning School zeigt Tricks und Kniffs des Seilhüpfens – koordinativ, konditionell und mit Herz.

Bodyweight ist in! In den letzten Jahren erlebte das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht einen wahren Aufschwung – und nennt sich jetzt Bodyweight Training. Für uns nichts Neues. Unser Motto: «Quäle deinen Körper sonst quält er dich!»

BODYWEIGHT

OUTDOOR FIT CAMP

Fitness im Freien! Wir wollen Gesundes tun, und auch im Freien sein. Das Angebot Outdoor Fit Camp bietet ein Gesundheitstraining unter freiem Himmel, an der frischen Luft.

PERSONAL TRAINING

Personal Training ist individuell! Die umfängliche Betreuung während des Trainings bietet die Target Freerunning School im Rahmen eines Personal Trainings – täglich, wöchentlich oder monatlich. Die Unterrichtsbereiche sind nach Absprache frei wählbar.

AKROBATIK

Akrobatik ist Höhenflug! Ob Grundlagenkentnisse zur Körperspannung oder der Traum vom Salto rückwärts, im Akrobatikunterricht wird einiges geboten.

SPIELTURNEN

Spielturnen ist für die Kleinen! An der Target Freerunning School werden die Kinder ab 4 Jahren spielerisch mit Bewegung und Bewegungsformen konfrontiert. «Früh übt sich was ein Meister werden will!» oder einfach die Erfüllung von Bewegungsfreude und Bewegungsbedürfnis. 

FUNAMBOLO

Funambolo heisst Seiltänzer! Das Funambolo – ein von Seilartist David Dimitri entwickeltes Balanciertrainingsgerät –  bietet die Möglichkeit zur Gleichgewichtsverbesserung, Krafttraining und Bewegungsfreude – egal in welchem Alter.

ZIRKUS

Zirkus macht Spass und fasziniert! Der Unterricht für die ganze Familie. Einradfahren, jonglieren, balancieren und Akrobatik gehören zum Programm des Zirkus-Trainings.

BREAKDANCE

Breakdance ist Rhythmus! BBoy BeNasty führt an der Target Freerunning School in die Kunst des Tanzens mit Top Rocks, Footwork und Powermoves ein. Fresh und Funky!